po prostu

a wcześniej były treningi? zaczęły się zmiany w dotychczasowym "życiu" więcej ruchu, zmiana odżywiania i po prostu organizm tak reaguje, jeżeli nie jest to uciążliwe to daj jeszcze trochę czasu :-)

może jeśli Ty jesteś aktywny to po prostu powiedz jej ze chciałbyś zebyście wspólnie mogli trenować, jadac, przygotowywać posiłki....tu można wybrać jakąs literaturę odnośnie odżywiania...

A ja jestem zdania, że ludzi nie trzeba na siłę zmieniać. Ale to z wiekiem przychodzi ;-) Na pewno jakakolwiek aktywność jest lepsza od jej braku, ale jakby mnie ktoś namawiał, żebym na jakąś zumbę poszła.. To byłoby to chybione.. Po prostu nie lubie żeńskich stadnych form aktywnosci.. A ktoś może nie lubić siłowni (nie rozumiem;-))

Ale mi bardziej chodziło o to że np. ktoś może bardzo lubić pływać tylko się ostatnio trochę rozleniwił, albo jeździć na łyżwach itp. Wtedy kiedy osoba już wcześniej taki e formy aktywności lubiła - łatwo do nich wrócić. Bez namawiania. Można po prostu zaproponować wspólne pójście w ramach relaksu i tyle.

Ale mi bardziej chodziło o to że np. ktoś może bardzo lubić pływać tylko się ostatnio trochę rozleniwił, albo jeździć na łyżwach itp. Wtedy kiedy osoba już wcześniej taki e formy aktywności lubiła - łatwo do nich wrócić. Bez namawiania. Można po prostu zaproponować wspólne pójście w ramach relaksu i tyle. :-))

12 tomów to Tytus ma chyba 13 ja mam chyba ta ksiazke co savo pisze bo tytul jest po prostu TKD taka nibieska dosc duzy format i techniki prezentuje na czarno-bialych zdieciach jakis koreanczyk .... On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

no wiec sztangielki mozebym i mial, jednak z silownia to moze byc klopot, po prostu tam gdzie mieszkam jej nie ma:( wuec jezeli ktos moglby podac mi jakis plan treningu i diety wraz z opisem cwiczen na poszczegolne partie miesni to byloby super..w kazdy razie dziekuje Wam za odpowiedzi, SOG:)

pewnie ze nie MCT moza po prostu potraktowac jako dodatkową energie , jak z ww , przelatuje przez organizm i nie jest rozkładany przez co prawie nie moze byc wykorzystany do budowania tk tłuszczowej choc w nadmiarze moze bo dalej liczy sie do ogólengo zapotrzebowania kalorycznego. ale nie porozumieniem jest porównywanie właściwości jego do oleju z [...]

a nie mozesz po prostu zamówic w sklepie netowym u sonbatego albo bimka? kokoswoy to do konca nie to samo.

pływania ci zabrania? dosyc dziwne, bo pływanie chyba najmniej obciąza ten staw. Po prostu dieta + wysiłek rowerowy, ew. jezeli chcesz to siłka i trening górnych partii www.sfd.pl/Redukcja_dla_Juniora,czyli_jak_się_do_tego_zabrać-t916418.html

Po prostu trafiłem ostatnio na kilka nieciekawych przygód na mieście i stąd ochota do nauczenia się czegoś konkretnego zmien podejscie bo szybko możesz się wykruszyć. Trening masz polubić a nie chodzić na niego pod batem,bo Ci ktoś moze łomot na miescie spuscić. Jak się będziesz do czegoś zmuszać to nigdy nie bedziesz z tego wynosił tyle ile [...]

[...] że się wtrącę, nie zgadzam się z twierdzeniem że na mt może trafić się trener który nie potrafi uderzać. Przez charakterystykę MT i drogi od zera do instruktora jest to po prostu niemożliwe. Jeśli zajrzymy w życiorys zawodowy trenera MMA to również będziemy wiedzieć czy zna się na fachu. Za to w KM może się trafić ktoś kto nie potrafi uderzać. [...]

[...] że się wtrącę, nie zgadzam się z twierdzeniem że na mt może trafić się trener który nie potrafi uderzać. Przez charakterystykę MT i drogi od zera do instruktora jest to po prostu niemożliwe. Żeby zdobyć uprawnienia instruktorskie w MT trzeba mieć bodajże wykształcenie średnie, ukończoną część ogólną kursu instruktora sportu lub kwity trenerskie [...]

Węgle podbijaj po prostu większą gramaturą, np. zamiast 100g ryzu daj 150 itd

Testosteron masz w dolnej granicy ale taka twoja uroda po prostu. Przez kolejnym cyklem zdecydowanie tak jak kolega wyzej najpierw wyleczyc, i dopiero pozniej wrocic do tematu kuracji.

czyli rozumiem, że po prostu lecę z wynikami do lekarza... Dzięki

[...] pełnię brzmienia i harmonię” Nie wierzyłam, że najlepszy okres dla kobiety to 30 lat, ale tak jest.. Jako rozsądna panna łykam pigułki, więc temat prezerwatyw po prostu mnie nie dotyczy, aczkolwiek kiedy miała 20 lat to usłyszałam text„że dla pewności ON może założyć dwie prezerwatywy” i mimo komizmu i absurdu [...]

Nieeeee, wklej tutaj po prostu

[...] z bubu. Tego typu diety zostawić należy osobom zaawansowanym. W Twoi wieku z definicji powinnaś być szczupła i spalać jak piec. Oczywiście energię z żywności, nie śmieci, bo te i dzieci w syndrom metaboliczny wpędzą @-) Poza tym... Ważysz 63kg, a kombinujesz jak koń pod górkę @-) A wystarczyłoby po prostu michę oczyścić i treningiem docisnąć.

Zrobiłeś po prostu coś źle! Bardzo możliwe że dieta, albo trening albo regeneracja. Któreś z tych rzeczy (albo wszystkie) spieprzyłeś. Nie ma co zawalać wine na genetykę albo inne gówna. Zrobiłeś coś źle. Wyciągnij wnioski i popraw sie.